気温10→20度 ☀→☆ 晴れ渡る
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     アメリカハナミズキ
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        櫨

   もみじだけではなく名木紅葉
    桜 柿 の 葉っぱも
      Color Autumn !!

 Am7:36  清々しい秋空 祈りと賛美
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     ブレックファースト
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   トーストクリームチーズ
 キャベツシャウエッセンソーセージ
   蒸し焼きピーマントッピング
 🍊レタス🍅レッドオニオン甘酢漬け
 キャベツ胡瓜薄塩吹き昆布胡麻油和え
     煮卵 珈琲 牛乳

  Am10:30 ⛪日曜礼拝メッセージ
     LIVELINEで拝聴

      Lunch

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    鶏もも肉ごぼうピラフ🍅
  えのき茸葱薄揚げ味噌煮込うどん
      煮卵トッピング
   キャベツ胡瓜薄塩吹き昆布
     胡麻油和え  珈琲

      AfternoonTime
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     ベイクドチーズタルト
       ミルクコーヒー

   昨日の夕食

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  もやしシャウエッセンソーセージ
     片栗粉シャキシャキ混ぜ
     胡麻油で落とし焼き
   酢醤油和辛子&ケチャップ
   黒胡椒パルメザンチーズタレ
         レタス🍅
   牛肩ロース薄切り肉えのき茸
    長ネギ半熟かき玉甘辛煮
    絹ごし豆腐葱お味噌汁
   胡瓜キャベツ薄塩吹き昆布
      胡麻油和え

 
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   Pm4:30       TV        視聴

   ~ 竹内まりや Music&Life~
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     🎶 人生の扉 🎶
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  2014年頃 KitchenでLivingで
       よく聴いていた
   友との別れに(T_T)(T_T)した

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     山下達郎 🎸で共演

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           映像転載

        夕食
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   鰻小丼大根おろしトッピング
      レタス🍅鯖南蛮漬け
    薄揚げ和布葱お味噌汁
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 胡瓜キャベツ薄塩吹き昆布胡麻油和え