na・Jardin de priere

小さなmygardenの優しさの中で小さな喜び・・楽しんでいます

~バランスボールエクササイズ!~

 気温19→27度 ☀→☆ 

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       ヤマモミジ

    
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       秋陽 輝いて
    
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  Am6:51       祈りと賛美

      
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   最近 室内でバランスボール
    Exercise はじめました
    Chair代わり 読書Timeも!

      
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     ブレックファースト
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   ほっけ味醂干し焼き 煮卵
 じゃが芋シャウエッセンソーセージ
    牛乳煮 胡瓜一夜漬け
    薄揚げ小松菜お味噌汁🍎

     食後 ほっこりタイム
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  小豆粒餡水羊羹お抹茶入りお煎茶


      夕食はすき焼き
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  福井産の白ネギとろ~んとした
      エキスがいっぱい
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      ひやおろしで献杯
  お肉は牛肩ロース薄切りとお酒
   (加賀纏)三温糖お醤油だけで
      先ず いただく
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     白菜椎茸えのき茸
  木綿&絹ごし豆腐糸こんにゃく

    湯気が上がってほっこり

  すき焼きが美味しい季節です!


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カテゴリー 日記
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